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CrossFit au CANADA – ROLL-LIFE
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CrossFit au CANADA

1645€

par personne

TOUTE L’ ANNÉE
(Voir les périodes conseillées)


Vous avez la possibilité de:

– Modifier et personnaliser l’itinéraire, la date de départ ainsi que la durée du séjour à votre convenance.

Participer au séjour sans pratiquer l’activité et/ou le sport proposé.

Pour toute demande, n’hésitez pas à nous contacter.


Le CrossFit au Canada est une institution avec une influence Nord Américaine très présente. Durant cette semaine faite d’entraînements et de partage, vous séjournerez dans la superbe et cosmopolite ville de Montréal. Ville francophone de plus de 4 millions d’habitants, Montréal regroupe plus de 120 nationalités, le français côtoie l’anglais et les cultures fusionnent en une véritable mosaïque créative. Les rencontres lors de ce séjour sont assurées tant les Montréalais sont chaleureux, dotés d’un sens de l’hospitalité naturel.

Pas d’inquiétude, ce séjour même s’il est présenté comme un Training Camp, est adapté à tous niveaux. Vous ne maîtrisez pas encore l’art des pull-up, des squats ou des burpees? Rassurez-vous, ce n’est pas grave, le but est votre progression. Que vous soyez un athlète performant ou un sportif débutant, ce voyage est fait pour vous !

LES POINTS FORTS DU SÉJOUR:

Entraînements quotidiens

Visite de Québec, capitale provinciale et seule ville fortifiée d'Amérique du Nord

Rencontre avec des athlètes de tous niveaux boostant votre motivation

L'expérience de la Thermothérapie

Johnny vous accueille sur place


CrossFit au CANADA

  • Ville de départ
    Paris (Consultez-nous pour un départ de province)
  • Date de départ
    Vous choisissez vos dates de départ
  • Date de retour
    Vous choisissez vos dates de retour
  • Inclus
    Les vols réguliers aller/retour.
    Les transferts mentionnés.
    Les hébergements.
    Le sport ou l’activité.
    Les repas mentionnés.
    L’accompagnement d’un guide selon le programme.
  • Non inclus
    Visas ou Esta (si nécessaire)
    Les frais de dossier (inclus pour les membres)
    Les pourboires.
    Les assurances.
1

JOUR 1 : DÉPART POUR MONTRÉAL

Décollage de France en direction de l'aéroport de Montréal.

- Vol sur une compagnie aérienne régulière en classe économique. (Merci de nous consulter pour un changement de classe).

- Votre repas est servi durant ce vol.

Arrivée à Montréal

- Johnny vous accueille. Installation, puis visite du quartier suivant l'heure de votre arrivée.

2

JOUR 2 : COMME UN DIMANCHE

Profitez d'un bon brunch

- Même si le petit déjeuner est personnalisé, profitez de cette première matinée pour vous reposer, et bruncher. Le brunch est une institution à Montréal. Nous vous conseillerons les meilleures adresses.

Journée libre

- Nous vous proposons de visiter la ville avec ses nombreux marchés et ainsi de s’imprégner de l’atmosphère dynamique du lieu .

3

JOUR 3 : ENTRAÎNEMENTS INTENSIFS

Entraînements quotidiens CrossFit

- Tous les jours, des entraînements vous sont proposés. Vous avez la possibilité de choisir ceux auxquels vous souhaitez participer.

Journée et soirée libres

4

JOUR 4 : VISITE DE QUÉBEC

Entraînements quotidiens CrossFit

Visite de Québec

- Découvrez l'âme du Canada français. Inscrit au patrimoine mondiale de l'Unesco, la ville de Québec vous transporte dans une ambiance pittoresque. La visite est libre, les transports sont pris en charge (demande de guide optionnelle).

Soirée libre

5

JOUR 5 : JOURNÉE LIBRE

Entraînements quotidiens CrossFit

Visite de Montréal

- Profitez de cette journée complètement libre pour découvrir le Vieux Montréal niché au bord du Saint-Laurent et déambulez dans ses rues typiques.

Soirée libre

6

JOUR 6 : HARD TRAINING & DÉTENTE

Entraînements quotidiens CrossFit

- Comme à chaque entraînement, vous aurez l'ocasion de vous dépasser. Profitez particulièrement de ce WOD pour repousser vos limites car une surprise vous attend dans l'après-midi !

Expérience de la thermothérapie

- Nous vous proposons de vous régénérer grâce aux bénéfices des bains nordiques. Véritable institution au Canada, le protocole est défini et permet une relaxation optimale. En silence, laissez-vous transporter, fermez les yeux, relaxez-vous!

Soirée libre

7

JOUR 7 : JOURNÉE LIBRE

Entraînements quotidiens CrossFit

Visite de Montréal

- Profitez de cette journée complètement libre pour découvrir le centre ville moderne de Montréal et effectuer vos achats souvenirs. Les rues forment un quadrillage qui facilite votre orientation. Impossible de se perdre!

Soirée libre

8

JOUR 8 : RETOUR EN FRANCE

Entraînements quotidiens CrossFit

- Suivant l'hotaire de votre vol retour, il vous sera possible de vous entraîner une dernière fois et de dire au revoir aux personnes qui vous auront accueilli chaleureusement.

Transfert à l'aéroport et décollage en direction de Paris

- Vol en classe économique sur une compagnie aérienne régulière.

Lieu de votre séjour

Ce séjour vous permet de visiter les villes de Montréal et Québec. Ainsi, vous serez immergé dans la culture CrossFit canadienne.

Votre confort lors du séjour au Canada est une priorité. Les entraînements sont quotidiens et intensifs. La récupération et l'alimentation sont donc 2 éléments du séjours très importants. Pour cela, vous serez situé dans le quartier idéal, proche de la box et à proximité de nombreux restaurants, cafés et bars. Montréal est de toute façon une bonne ville de restaurants.

Voici notre top 4 (situés à 5 minutes à pieds) :

- Bagel St-Viateur: une institution dans la ville des Bagels. Un four et des bagels à l'ancienne, les meilleurs au monde.

- Café Olympico: une autre institution de Montréal, café à l'italienne très réputé

- B & M: mon restaurant préféré pour bruncher. Meilleur rapport qualité/prix de la ville (à faire le dimanche par exemple)

- Pour une bonne rigolade le Bar Chez Serge sur le Boulevard Saint-Laurent avec un taureau mécanique au fonds du bar. Même si vous ne voulez pas le faire c'est drôle de regarder les clients essayer.

Pour les transports l'idéal est le bus 55 qui descend vers le centre ville sur la rue St-Urbain et remonte sur le Boulevard Saint-Laurent (votre rue est entre les deux). Le métro Laurier est à 15 minutes de marche (ligne orange).

Crossfit du plateau est à 5 minutes à pieds seulement.

Le parc Mont-Royal est à 20 minutes à pieds. Incontournable.

HÉBERGEMENT EN INDIVIDUEL (2 personnes minimum)

EN APPARTEMENT PRIVATIF

Vous serez logé dans un appartement très confortable et idéalement situé. Vous êtes comme chez vous, complètement libre de vous préparer de bons petits plats (et éviter les sorties quotidiennes au restaurant), et de vous prélasser dans votre canapé avec un bon shaker protéiné après votre WOD matinal. :)

Les services

Internet / WIFI

Petit-déjeuner personnalisé (dites nous à l'avance ce que vous déjeunez le matin, nous remplissons votre frigo

Diverses prestations (demander plus de renseignements par mail)

HÉBERGEMENT EN GROUPE

EN AUBERGE MODERNE OU EN APPARTEMENT

Nous avons sélectionné une auberge de jeunesse toute rénovée et très bien située. Cela permettra de conforter la cohésion au sein de votre groupe.

Tout est pensé pour votre bien être dans cet établissement.

Les services

Internet / WIFI

Petit-déjeuner

Climatisation

Diverses prestations (demander plus de renseignements par mail)

N’HÉSITEZ PAS A NOUS CONTACTER SI VOUS DÉSIREZ UNE CATÉGORIE D’HÉBERGEMENT SUPÉRIEURE OU INFÉRIEURE.

CrossFit

BOX CROSSFIT PLATEAU

Box de CrossFit de classe mondiale, la box CrossFit Plateau offre une aire de jeu incroyable. Les programmes de formation sont larges et adaptés à tous niveaux de forme physique. La qualité des entraînements est remarquable.

LE MOT DE LA BOX

"Notre passion et notre rigueur nous ont permis de mettre le CrossFit au service de tous et de nous créer une renommée mondiale en accueillant notamment l’actuel troisième mondial en CrossFit Patrick Vellner ainsi que trois autres athlètes ayant participé aux Reebok CrossFit Games, Michelle Letendre, Emannuelle Blais et Alexandra Bergeron.
Mais de nos athlètes qualifiés pour les jeux mondiaux, aux plus débutants, notre approche si particulière a su s'adapter à tous les niveaux, pour vous offrir une place à vous qui nous lisez en ce moment même.
Qui que vous soyez, quelque soit votre niveau, dépassez vos peurs, tentez l'expérience CrossFit et rejoignez notre belle communauté."

Les diverses activités proposées pour cette expérience au Canada sont personnalisables. Demandez un devis gratuitement afin d'ajuster le prix de votre voyage.

Informations pratiques

INSCRIPTION

Afin d'obtenir plus de renseignements, merci de remplir le formulaire ci-contre. Dans les plus brefs délais, il vous sera alors envoyé par mail :

Les dernières informations

La fiche technique concernant le séjour

Le bulletin d'inscription (à compléter, signer et à renvoyer pour toute inscription)

Les conditions générales et particulières de ventes à nous faire parvenir signées

BON A SAVOIR

- LE LOGEMENT : Dans le cas où le logement mentionné dans le programme serait indisponible (pour cause de surbooking), Roll-life vous proposera un hébergement de même catégorie.

- REPAS LIBRES : Vous aurez le choix de découvrir de nombreux restaurants.

- CLIMAT : Roll-life créer ses séjours en tenant compte de la période. Ainsi, le séjour CrossFit au Canada ne se déroulera pas en hivers.

QUELQUES CONSEILS

- AEROPORT : Pour vous enregistrer, vous devez être en possession d’un passeport en cours de validité. Vous devrez également demander une autorisation de voyage électronique AVE au moins 72 heures avant le départ. Effectuez votre demande officielle directement ici. Si vous comptez profiter de votre voyage au Canada pour vous rendre aux États-Unis, faites le nous savoir car les formalités sont différentes. N'hésitez pas à nous demandez assistance.

- DOUANE : Certains articles sont interdits, tels que les fromages, les fruits frais, la viande.

- CARTE BANCAIRE : L’usage des cartes bancaires fait partie du quotidien. Les VISA et MasterCard sont les plus largement acceptés. Vous pourrez aussi retirer des espèces aux guichets de certaines banques. Renseignez vous tout de même sur vos frais bancaires engendrés pour tous paiements et retraits effectués.

- APPAREILS ELECTRIQUES : Vous devrez utiliser un adaptateur pour utiliser les prises électriques canadienne. Il est possible de vous en procurer un sur place.

- NUMÉRO D'URGENCE : 911 ( Urgence, police touristes) Parle Français.